niedoczynność_tarczycy

Pod rządami tarczycy – co lubi, a czego nie lubi. Twój styl życia.

  W środowisku medycznym niewiele mówi się na temat stylu życia, roli diety czy suplementacji w zapaleniu tarczycy o podłożu autoimmunologicznym, choć mają one niebagatelne znaczenie. Należy mieć świadomość, iż dzięki tym elementom można wręcz doprowadzić do remisji tego schorzenia i właśnie ten temat chcielibyśmy Wam dzisiaj przybliżyć.   Wrzuć na luz…   Pierwszym komponentem…

orzechy

Wpływ selenu na organizm

          Dziś opowiemy Wam trochę o selenie, czyli pierwiastku śladowym, który jest bardzo potrzebny dla naszego organizmu, gdyż wchodzi w skład dwóch aminokwasów, które budują wiele ważnych enzymów odpowiedzialnych m.in. za : neutralizacje wolnych rodników – wspomaganie leczenia różnych typów nowotworów oraz chorób neurodegeneracyjnych m.in. choroby Parkinsona czy choroby Alzheimera konwersja hormonów tarczycy z…

pralinki

Przepis na domowy mus czekoladowy i pralinki.

  Dzisiaj mamy dla Was coś specjalnego 😉 Dwa przepisy na wyjątkowo proste i pyszne przekąski, czyli domowy mus czekoladowy i pralinki 😋 Na pierwszy ogień idzie mus czekoladowy🍫 Składniki: pół szklanki kakao pół puszki mleka kokosowego 3 łyżeczki ksylitolu Wykonanie: Mleko wlewamy do garnka i podgrzewamy na małym ogniu do momentu zagotowania. Kiedy mleko…

walentynki

Rozpal emocje w kuchni – czyli o afrodyzjakach.

    Z okazji Walentynek postanowiliśmy opowiedzieć Wam trochę o afrodyzjakach, bo w końcu okazja idealna 😉 Afrodyzjaki są to substancje, które wzmagają pożądanie poprzez działanie bezpośrednie lub pośrednie na przewodnictwo dopaminergiczne oraz  modyfikację  poziomu hormonów płciowych.  Dlatego też pojęcie „przez żołądek do serca” nabiera tutaj prawdziwego znaczenia, ponieważ afrodyzjakami są często pokarmy, z którymi…

ciastka-w-misce

Przepis na fit ciasteczka bananowo – owsiane

Kochani, Dzisiaj przedstawiamy Wam przepis na pyszne i zdrowe ciasteczka bananowo-owsiane. Ich wykonania jest bardzo proste i co najważniejsze szybkie 🙂 Składniki (na 15 sztuk): 1 dojrzały banan  50 g płatków owsianych górskich  50 g żurawiny  50 g rodzynek  1/4 łyżeczki mielonego cynamonu (opcjonalnie)     Wykonanie: Do miski wsyp płatki owsiane oraz  drobno pokrojone…